Dimanche 24 mars après midi, Isabelle et ses élèves ont pu pratiquer des postures, des respirations et mantras pour célébrer l’arrivée du Printemps et trouver un équilibre intérieur tout en Yoga. Les élèves étaient satisfaits et demandeurs de nouvelles dates 🙂
Le Hatha Yoga, une pratique ancienne originaire de l’Inde, se concentre sur l’équilibre entre les énergies du corps et de l’esprit à travers entre autres les postures (asanas) et les techniques de respiration (pranayama). Documenté entre le 15ème et le 18ème siècle, il vise la préparation à la méditation et à l’éveil spirituel. En unifiant le soleil (ha) et la lune (tha), il cherche à harmoniser les énergies masculines et féminines. Accessible à tous, le Hatha Yoga améliore la santé physique et favorise le bien-être mental, rendant cette pratique populaire et largement répandue dans le monde.
N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir cette pratique du Yoga.
